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野菜狂人谈野菜养生

2014-7-25 15:37:47
来源:中国新农村杂志网

特约记者 王有志

 

    “野菜狂人”的称号来源于徐正兵对野菜的痴迷到了无以复地步厨艺世家出身徐正兵从小就对植物、药用食材有着浓厚的兴趣。2008年他辞掉待遇优厚的总经理职位,一门心思扎进了野菜研究行列。为了收集、研究更多野菜品种,徐正兵组建一支植物学和药物学领域有所成就的科研团队,四川、贵州、广州、云南、浙江、安徽、甘肃等,寻访可食用野菜100多种,并在南京汤山开辟专门的野菜种植和培育基地,多方进行观察和试验确定种类繁多的野菜食用功效和烹调方法如鸭儿芹(含铁之王)、板蓝根(清热解毒)、诸葛菜(软化血管)、桔梗(镇咳祛痰)、黄秋葵(强身健体)、留兰香(健脑提神)、白背三七(散瘀消肿)等。

    饮食者,人之命脉也。养生,必须首先从饮食做起,这是徐正兵执求的理念。国人从与自然界斗争的实践中,认识到许多食物具有药性战国扁鹊说:“君子有病,期先食以疗之,食疗不愈,然后用药。”

徐正兵(右)与海南野菜第一人郑立平交流

    如果说植物是最单纯、最清洁、营养成分最容易被吸收的食物,那么野菜就是植物中可药食两用的天然保健品。几乎所有的野菜都可入药,食用得当,大多可视为偏方。

    那么,什么是野菜?野菜是整体或部分可制成菜肴、食品的野生植物。《说文解字》中字从草从采,就是采草为食之意。在古代经济不发达时期,人们每当遇到荒年缺乏食物时,便会采野菜、野果充饥。当时人们对各种野菜并不了解,不知道什么东西好吃,什么东西不好吃,什么东西根本不能吃。直到明朝初年《救荒本草》出现,详细记载了可食植物的别名、产地、性味、加工制作、食用方法以及当时用以治病的经验或者做某种药物的代用品等,用来指导人们辨别野菜,以在荒年采食救命。《救荒本草》问世以后,相继又出现了《野菜谱》、《本草纲目》、《农政全书》等多种同类著作,引起了社会上对于食用植物的研究风气,甚至影响了人们的饮食习惯!随着社会发展,绿色风正在影响着现代人的观念和生活,人们的眼光开始从洒农药、化肥等化学物质的蔬菜上转移到生长在田野、路边的野菜身上。《救荒本草》也被赋予了新的意义,实现野菜从救荒到保健的价值转变!”谈起野菜,徐正兵娓娓道来。

    “所谓菜,就是山林田野中自生自灭没人管的。没有农药的保护和化肥的催生,饱经风霜、备受洗礼、生命力极强。野菜大都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、植物纤维等营养成分,很多野菜的维生素含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。不同的野菜具有不同的药用价值:板蓝根是中草药的一份子,具有清热解毒功效,而它的叶子“大叶青”也是一种中药。荠菜能清肝明目,可治疗肝炎、高血压等病;蒲公英可清热解毒,是糖尿病人的佳肴。适当食用野菜,还有减肥和美容的功效。”谈起野菜药用功效,徐正兵如数家珍,侃侃而谈。

    我们常吃的普通蔬菜虽然营养丰富,但保健功能不明显,而养生野菜的特性可以弥补这方面的空白。近年来,随着人们对食品安全问题的重视和对“养生休闲”体验的追求,野菜种植受到不少城市家庭的关注和喜爱针对这一需求,徐正兵研究出新型的“阳台蔬菜种植”技术,可根据阳台空间大小制作栽培架和多层水培设施立体栽培,根据阳台面积大小、植物喜阴喜阳习性种植相应的野菜,这种家庭种植既可以生产出绿色放心蔬菜,又可以美化环境——嫩芽冒出时的惊喜抽枝展叶时的愉悦采摘收获时的满足,普通的阳台变得生机勃勃绿意盎然,更多的人群在自家阳台体验种植的乐趣!

    结合野菜的诸多特点与当今社会出现的食品安全问题,为让更多人了解野菜,2011年,徐正兵团队与南京中山植物园联合举办了连续3届野菜节活动,多家媒体予以专题报道。2013年创立半农人养生野菜品牌,作为江宁物产特色美食,被载入南京特产丛书系列第三卷。同年底,成立半农人野菜养生膳食研究协会。2014年4月,在首届中国有机生态食材展上,半农人野菜成为展会最受关注的焦点之一,继而以“高大上”形象成为星级饭店餐桌的宠儿。